전체 글 썸네일형 리스트형 [공지] 블로그 이전했습니다 앞으로는 아래 블로그주소로 접속부탁드려요^^ https://blog.naver.com/lim_coach 림코치의 필라테스 : 네이버 블로그 현직 모던필라테스 강사. 교육프로그램 개발 및 동작 시연 온라인 & 오프라인 수업진행 blog.naver.com 더보기 필라테스강사 이력서 쓰기 1탄 이력서사진 잘 찍는 법 안녕하세요^^ 필라테스 강사 림코치입니다! 오늘은 이력서쓰기 1탄 이력서 사진 잘 찍는 법을 알려드려요-! 강사들이라면 누구나 처음엔 센터에 제출할 이력서 한장 하나쯤은 갖고 있으시죠? 업종이 운동인만큼 바디프로필 사진으로 제출해도 무방하지만 그래도 나를 제일 나타낼 수 있는 건 얼굴이 아닐까 싶어요 특히나 요즘 마스크를 쓰고 있기에 면접할 때에도 볼 수 없는 얼굴 이력서 사진으로 넣어두면 신뢰가 훨씬 갈 것 같지 않나요^^ 이력서사진에서 가장 중요한건 바로 자신감과 표정! 저는 얼굴이 예쁘지 않아요.. 저는 피부가 좋지 않아요.. 이건 별로 중요하지 않아요 자신감 있는 표정과 인자한 미소 ^.^ 하나면 충분합니다! 오히려 강사를 얼굴로 뽑는 센터가 있다? 그런 센터는 과감하게 패스하셔도 무방합니다 #사.. 더보기 라운드숄더 거북목 일자목 체형변화 진단방법 안녕하세요^^ 림코치입니다 오늘은 라운드숄더, 거북목, 일자목 체형을 가지신 회원님을 대상으로 7회의 레슨 후 현재의 모습을 비교해서 보여드릴게요 먼저! 거북목과 정상 커브의 목을 비교해 볼까요? 거북목이란 경추(목)의 커브를 옆에서 볼 때 C자의 정상적인 커브를 나타내지 않고 일자형태의 수직 (일자목) 으로 변형되어 #거북이목 처럼 앞으로 나온 것을 말해요 그래서 보통 거북목이면 일자목 + 거북목 의 증상이 나타나는 것이고 일자목인 경우에는 거북목이 되지 않기 위해 올바른 자세의 교정과 운동이 필요합니다 거북목이 장기간 유지된다면 어깨가 말리는 (라운드숄더) 증상과 함께 굽은등, 두통, 척추측만 등등 체형이 안좋게 변화되기 때문에 거울을 보고 내 몸을 확인하여 올바른 자세를 만들어줘야 해요! 거북목 셀.. 더보기 허리통증 디스크수술 이후 필라테스로 체형변화 효과까지 안녕하세요^^ 림코치입니다 오늘은 저와 개인레슨을 오랜기간동안 함께 했던 회원님 얘기를 해볼까해요 회원님이 센터에 방문했던 시기, 디스크 수술을 하신 이후였어요 그래서 항상 허리에 대한 이슈가 많아 동작의 제한이 많았습니다 운동의 목적은 자세교정과 허리통증완화를 원하셨어요 레슨전에 체형을 사진으로 보면 머리끝부터 발끝까지의 중심선을 그었을 때 중력중심선에서 많이 벗어난걸 확인해볼 수 있습니다 굽은등 무릎의 과도한 신전 배가 앞으로 나오는 등등의 스웨이백 체형의 특징을 볼 수 있어요 어디서 많이 보던 자세아닌가요^^ 좌식생활과 컴퓨터업무를 많이 하는 현대인들에게 자주 보여지는 자세이죠 스웨이백체형에 맞는 운동을 필수적으로 해주셔야해요 코로나와 바쁜 일정에도 불구하고 틈나는대로 운동을 해온 결과 회원님의 몸.. 더보기 수도권사회적거리두기 2.5단계 실내체육시설 집합금지명령! 필라테스는? 안녕하세요? 림코치입니다 오늘은 안 좋은 소식을 가져왔어요ㅠㅠ 9시 이후 운영정지에 이어서 오늘 거리두기 2.5단계가 실행되어 결국 체육시설집합금지되었습니다. 12월 28일까지. 무려 3주간!!! 실내체육시설안에는 요가, 필라테스도 포함이 되어지구요 1:1 개인레슨도 할 수 없습니다 연말까지 손가락만 빨게 생겼네요 하하 부디 3단계로 가지않길 바라지만 3단계로 가게된다면 좀 더 경각심을 가지고 일상생활에서 주의를 더 기울여야합니다! 생계유지를 하는 사람에게는 3주가 가장 긴 시간이 되겠죠? 모두들 코로나 조심하고 백신 나올때까지 거리두기를 꼭 시행합시다! ▼비대면 무료 수업신청 네이버 eXpert : 네이버 지식iN 네이버 eXpert 상품 상세 m.kin.naver.com 더보기 필라테스강사 명함만들기 / 림필라테스 / 림코치 안녕하세요!!최근에 필라테스 강사명함 만들었어요^^저는 현재 프리랜서 오프라인 강사로 활동중이에요더불어 홈필라테스 클래스도 하고 있어요^^한 곳에 소속되어 있지 않기에 나를 알리기에는 명함만큼 좋은것이 없더라구요자기애도 듬뿍 생기게 되고 직업에도 더 자부심을 갖게 된다는ㅎㅎㅎ 부득이하게 장난연락이 많이 와 개인정보를 가렸어요 ㅠㅠ실제로 제 명함을 받은 분들은 이름과 연락처가 공개됩니다 두구두구 네이버블로그, 티스토리에 걸맞는 초록초록한 느낌으로 주문했는데 딱 컬러감이 신선하죠? 두께도 적당하니 모서리가 둥근디자인이라서 안정적이고 여성스러운 느낌도 들어요물론, 필라테스는 남녀노소 누구나 하는 운동이지만요^^ 거치대에 꽂아놔도 이렇게 예쁘죠^^내 얼굴인 명함 (실제로 얼굴사진도 들어가있어요^^;)부끄럽지 않.. 더보기 필라테스 전문지식강사 림코치를 소개합니다 #1 필라테스 강사 어떻게 되셨나요? 처음 필라테스를 접한지는 20대 초반. 벌써 10년전이네요^^ 무작정 운동이 하고 싶어 친언니와 같이 간 그 곳에서 처음 필라테스라는 운동을 알게 되었습니다 3개월여 운동을 하는 동안 필라테스에 대한 흥미를 느끼면서 직장생활을 하던중 여가시간에 꾸준히 요가&필라테스를 병행하였고 점차 근력과 유연성이 늘어나는 것을 느끼며 직업으로서의 전환까지 꿈꾸게 되었습니다 적지 않은 이십대 후반의 나이, 오랜 망설임 끝에 필라테스 강사가 되기 위한 자격증을 취득하기 위해 일을 관두고 1년여동안 학업에 매진했습니다 햇수로 5년차인 현재까지 강사직 생활을 하면서 힘든 시기도 많았지만 내가 가르치는 티칭하나로 인해 회원들의 몸과 삶의 질이 바뀌는 것을 보고 평생 하고 싶은 내 일, 내 .. 더보기 이전 1 다음
